人人都希望生一个健康聪明的宝宝，为此，准妈妈们应尽量做到以下几点：

1.生活、饮食要有规律，注意锻炼身体，增强体质，避免感染病毒、弓形体等致畸因子。做好孕前准备，比如符合条件者孕前可注射风疹疫苗等。

     2.避免接触放射性物质，如拍片，透视，不长时间呆在高温或嘈杂环境下，避免腹部长期受到压迫或挤压。

     3.不随便吃药，尤其是说明书上标明孕妇禁用药物。

     4.尽量避免接触各种有机农药、工业废气、各种化学溶剂等。

     另外，孕妇自身的一些因素如营养不良、缺氧、吸烟、喝酒、吸毒、以及某些疾病如甲亢、苯丙酮酸尿症、糖尿病等也可能影响胎儿正常发育。